دوره پیش مقدماتی CBT

آیا به دنبال راهی برای تغییر زندگی‌تان هستید؟ دوره CBT (درمان شناختی-رفتاری) می‌تواند کلید موفقیت شما باشد! توی این دوره یاد می‌گیرید که چطور افکار منفی رو شناسایی و تغییر بدید، احساسات‌تون رو مدیریت کنید و رفتارهای ناسالم رو کنار بگذارید.

با تکنیک‌های ساده و کاربردی، می‌تونید به آرامش بیشتری برسید و به سمت اهداف‌تون حرکت کنید. این دوره نه‌تنها به شما کمک می‌کنه تا با اضطراب و افسردگی مبارزه کنید، بلکه مهارت‌های لازم برای زندگی بهتر رو هم به شما می‌ده. پس اگر آماده‌اید که زندگی‌تون رو متحول کنید، همین حالا ثبت‌نام کنید و اولین قدم رو بردارید! بیایید با هم به سوی یک آینده روشن‌تر حرکت کنیم!